nie wiem

stosowalem pierwsza wersje jacked 3d na geranium i szalu na mnie nie zrobil tych nowych nie jadlem ale wiem ze sa gorsze...

No nei wiem Zenit nie ejst taki słaby i Juve z Realem nie będą mieć tak łątwo napewno

terz mam takie robie na jedna reke , nie na raz bo sie gubie , i czasem jedna ręka nienadąza za drugą. nie licze tego na serie , poprostu sobie macham , nie musisz tym ćwiczyć na treningu , możesz np w szkole na lekcji itp A co do kołka to wiem co to jest i to jest słabiutkie(chyba ze masz inne niż myśle)

prawda jest taka, ze a6w masy nie zrobisz. wiem, ze brzuch ma wieksze zdolnosci regeneracyjne anizeli plecy.. ja jednak jestem za tym, zeby traktowac brzuch, jak kazda inna partie, nie cwiczyc jej codziennie, bo pracuje rowniez przy cwiczeniu innych partii, do tego najlepszy jest trening z ciezarem, np. spiecia tulowia z obciazeniem itp. a nie [...]

heh, no wiem za zajmuje troche miejsca ;P. Gdybym go mial wiecej to w zyciu bym sie nie pchal w takie wynalazki jak skladane lawki i nie wiadomo jakie jeszcze cuda niewidy. Ale niestety jestem ograniczony "lokalowo" ;)). Poczekam jeszcze troche, moze pojawia sie jakies nowe lawki albo zestawy ;). Zmieniony przez - kelton w dniu [...]

mozna wiedziec dlaczego zrezygnowac z hmb? :P i czym wspomoc mase (jakas odzywka )? czy zostac tylko przy samej kreatynie mono ? bo jezeli chodzi o diete to troche slabo u mnie jem co popadnie wzrost ok.180 waga 75-77 bic 36 pas 83 biodra 100 klata 98 ogolnie to szeroki w dupie jestem :P a zdjecie jest troche stare ;d tutaj cos aktualnego(co nie [...]

Czyja wiem dopiero zaczynam ale udzwigme tyle by wykonac te 3 serie To jak zaczynasz to odpuść takie treningi bo Ci nie potrzebne jeden dwa zestawy na podstawowych ćwiczeniach i buduj podstawy .

gh i insa - to wiem, ale co wiecej A co do shootow Robi sie tak samo jak te zwykle - tylko ze uzywasz igile insulinowych Nic innego - niemusisz patrzec na zyle czy cus - bo nie trafisz w nie

Słuchajcie, wiem,że nie rozmieszam oleju z wodą, chodzi o to, czy można to razem wstrzyknąć, czy to np. jakoś ze sobą nie reaguje.I proszę o odpowiedź na drugą część pytania.

Myślę że nic nie dostaniesz , ubezpieczalnie odpowiedzą Ci że mogłeś nie pływać ew. używać czepku itp. wszystko aby nie wypłacić kasy , wiem coś z własnego doświadczenia ...

Tak wiem o tym lecz nie o to pytałem. Jak się mają stosunkami wartości do siebie te dwa produkty, w płatkach mamy na pewno więcej magnezu i błonnika a, znów kasza ma więcej witamin i minerałów, do tego jest zasadowa. Co sądzisz wogole o kaszy jaglanej ? Zmieniony przez - UkaniU89 w dniu 2016-10-23 23:10:24

Hehe... dajcie już spokój mojej głowie, zajęłam się nią i wszystko w porządku ;) Na tych treningach 3-godz. ćwiczę głównie tricki, akrobatykę -i próbuję latać ;) Na 4-godz. treningu mam przede wszystkim pady, upadki, skoki z niewielkich (do5m. )wysokości, podstawy akrobatyki... Wiem że trzeba na siebie uważać,nie pytam przecież o to jakie jest [...]

trening jak trening nic nadzwyczajnego zapewne, jedynie jakieś tajne treningi w trakcie przygotowań przed konkretną walką ale tego nikt nie zdradzi, wiem że tajson robi kosmiczną ilość brzuszków na każdym treningów, jak znajde gdzieś te info to napisze , ale w gre wchodzi bodajrze ok.1000 brzzuszków... Ułan

heh nie no spoko o odzywianiu mysle ze wiem naprawde duzo.Stosowalem i low carb i ckd.Ostatnio jechalem na ckd ale w sumie za duzo fatu zgubilem i mi twarz zrobiła sie szkieletora i kazdy mówił ze to brzydko wyglada wiec sobie odpuscilem:)aeroby na bank raz na tydz bede robił a dodatkowo jezeli zaczne zauwazzacz zbyt szybki przorost fatu. Na ckd [...]

nie wyliczalem ile mi brakuje ale wydaje mi sie ze ok 10g dziennie, wiem o tym ze prochami nie zastapie jedzenia

A napisałem je oyama uczył się taewondo? To przepraszam jeśli tak wiem że to choi uczył się karate a nie odwrotnie i chyba o tym wspominałem

Ej tam, bez przesady: mogą wsytąpić.. Nie mówimy tutaj raczej o trwałych skutkach ubocznych, które zostawią ślady na zdrowiu na całe życie ale jednak.. W każdym razie raczej nie będ takie jakie napisał autor tego posta! Ale nieporządane skutki zawsze moga wystąpić, sam cos o tym wiem.. Ale mówię tu już raczej o wszystkich suplementach a nie o [...]

Mięśnie grzbietu biorą udział w tym ćwiczeniu a także ramiona. Pomagaj sobie nogami--siła przyjdzie z czasem. Odbijaj się lekko nogami jeśli sobie nie radzisz a opuszczaj powoli do końca. Jeśli masz możliwość to ściągaj drążek wyciągu górnego to ćwiczenie przygotuje cię do podciągania. Nie licz na szybkie efekty-- na to trzeba czekać ale dla [...]

Jak masz potrzebę się dociąć przed urlopem to tak zrób, nawet na dd i takiej ilości testa Ci wyjdzie, nawet byś nie musiał dawać wina (tak wiem, bez zmian), a exe można dodać czy też nie? Bo przy mniejszej retencji ze strony estro będziesz lepiej widział co się pod skórą dzieje. 2 1-10 deca 1-8 test prop jak po tym cyklu samopoczucie wyglądało? [...]

[...] z szerokim rozstawem rąk 3 serie(pow. doboerz sam) -pompki z nogami wyżej 3s -pompki wąsko tyle, że łokcie prowadzisz na boki(środek klaty) 3s -popmpki w podporze 2s -uginanie rąk ze sztangielkami(bicek też musi rosnąć)2s -unoszenie sztangielek bokiem w górę 2 Dodaj jeszcze jakieś dwa ćwiczenia w dwóch seriach na brzuch. Sam jeszcze nie dawno [...]